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COVIDは第7波で、安心した生活が送りにくい日々です。
気候も猛暑、豪雨など気持ちが塞ぎがちで、メンタルヘルスにはあまり良い環境ではありません。
そこで、簡単な「うつ病」のサインに関して記載したいと思います。
セルフチェックはもちろん、同僚の方でも気になることがあれば、早期対応に結び付くかもしれません。
欠勤が増えてきた
会議で発言が減る
残業時間が増えた
仕事の能率が落ちた
簡単なことも決められない
遅刻、忘れ物、仕事のミスが増えた
イライラしている
風邪をひきやすい
胃腸トラブル
目を合わせない
辞めたいと口にする
死にたいと漏らす
ご自身や同僚などに上記のようなサインがでている人がいれば、専門医への紹介なども大事ですが、何よりも休息が大事です。
一切の仕事から離れ、ゆっくり体も心も休めること。これが一番です。
周囲の方は本人を責めるのでなく、やさしく見守り、傾聴してあげてください。
焦りは厳禁です。