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本日は一冊の本の紹介です。
『貫く力 人生がすべて思い通りになっていく』
著：勝 友美 KADOKAWA
キャリアコンサルタントの目線で見てみると、この本の内容は
「セルフ キャリアコンサルティング」
普通であればキャリアコンサルタントと対話しながら、内省を深めて、自分のありたい状態に向かっていきますが、
この本の著者の勝さんは、自分一人でそれができる方です。
この本の特徴として、話の途中でワークが入っていることです。
このワークこそ、キャリアコンサルタントで扱うような内容が多く入っています。
ワークを通して内省を深め、ありたい自分へ進めるナビゲートをしている内容となっています。
本書のワーク一覧
幼いころの自分にインタビューする
今の自分が嫌なこと、不快だと思うことを書き出す
どうなったら幸せかを自分に聞く
スケジュール帳に先に予定を書き込む
カレンダーで残り時間を可視化する
目的・目標・現在地を洗い出す
しかし、なかなかうまくできない方もいらっしゃると思います。
キャリアコンサルタントとの面談を通じて、勝さんのような「貫く力」を見つけ、養うのも一つの手段だと思います。
私と著者が共通している点、共感できる点がありましたので、簡単に紹介します。
「自己効力感を養うことで自己肯定感を上げる」
この内容こそ、well-beingを体現していると思います。
興味深い内容として「幸せかどうかは自分が決める」ということです。
決めるのは自分、他者ではない。
自分にとって何が大事なのか、知っているのはあなただけ
「原動力は幸せではなく恐怖」
恐怖に支配されているのではなく、上手に恐怖を利用する、ということです。
幸福はプラスα
新たに得られることより、失うことの方が人間は敏感
やらなかったことで自分のことを嫌いになってしまう
興味のある方は是非ご一読を！