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子供は夏休みに突入する時期になりましたが、大人は夏休みがあってないような感じでしょうか？
お盆休み、夏季休暇、代替のまとまった休暇など、ビジネスパーソンにもある程度まとまった休暇はあると思います。
- 家族サービスで自分の時間なんかない。
- ダラダラ毎日を過ごして終わってしまう。
やりたいことを決めて準備をしてきたことをやる などいろいろな過ごし方があると思います。
日々忙しい中で貴重な時間ですので、有効に過ごしたいですね。
筆者お薦めの過ごし方を紹介します。
【読書】
読書習慣がない方は、読みやすいものや興味のあるジャンルから始めてみましょう。
読書習慣のある方は、いつもとは違うジャンルを読んでみると、新たな気づきがあるかもしれません。
また、読む場所を変えてみるのも気分転換で良いかも。
一人の時間で没頭できる時間になると思います。
【登山】
健康な体が仕事の基本ですので、健康づくりにもなり、メンタルも鍛えられる登山はお薦め。
猛暑の街中から離れ、涼しい風を感じながらの登山は気持ちいいです。
身近な登りやすい山から、無理なく始めて、徐々に難易度を上げていくのが良いです。
行程はツライ、しんどいと思いますが、頂上に着いた時の達成感は、仕事にも通づるものがあると思います。
【料理】
料理は材料から何を作るか考えたり、どんなものを食べたいかレシピを調べたり、準備が必要です。
これは仕事にも通づることで、事前準備・組み立てに役立つと思っています。
日頃料理をしない人は、例えば家飲みのアテを作ってみたり、おいしいお店の再現レシピにチャレンジしてみたり。
料理をする人はうんざりと思っているかもしれませんが、アウトドアで料理をしてみるなど環境を変えると感じ方も違うはず。
自己研鑽で勉強を推奨することは、息が詰まってしまう人も多いはず。
お休みはリフレッシュできることが大切です。
毎日やっていることでも環境を変えて行うと、受け取り方も違うはず。